江南体育APP下载为丰富我市女性的业余文化生活，陶冶情操、增进交流，促进女性不断提升自我、绽放自我。宜春市妇联、宜春市妇女儿童活动中心组织开设的2024年女性公益班，吸引了社会各界女性的热情关注和参与。2024年10月14日，公益班在宜春市妇女儿童活动中心正式开课，共设6门课程11个班，学员360人。

　　合唱是一种有益于身心健康的活动，既陶冶情操又可以锻炼大家的合作精神。课上，老师先讲唱歌的调气、运气江南体育APP下载、养气等技巧，再通过示范、共同练习等方法，让课堂气氛一次次掀起高潮。

　　健身塑形课吸引了一批注重身材管理的女性。课上，老师针对各位学员的形态进行纠正，并通过器械来帮助学员们更好地矫正。

　　一种体式，一颗安静的心，时而盘坐、时而曲腿，呼吸、调息、冥想……经过一系列练习后，学员们对瑜伽课热情满满，手部江南体育APP下载、肩部、腰部都得到舒展，整个身心都轻盈不少。

　　书画教学是继承我国的传统文化，弘扬中华民族文明的重要体现。写好汉字、创作画作不仅具有展示、欣赏价值，而且能陶冶情操，使人养成细致、专注、沉着、持久的学习品质，是提升自我的良好方式。经过老师讲授写字的技巧和方法，学员们个个跃跃欲试。

　　古典舞作为我国舞蹈艺术中的一个类别，是一个具有一定典范意义和古典风格特色的舞蹈。它能增强身体的协调性，培养良好的节奏感。老师讲授了跳舞的基本要求，示范一些基本动作，学员们听得仔细、练得认线

　　今年新增设的太极拳课，受到不同年龄段女性朋友的喜爱。练习太极拳可以增强体质、预防骨质疏松、调和血气、疏通经络。老师讲解了一些太极拳的基本要领，学员们专注练习，同时老师不断对学员姿势进行调整并讲解，大家表示收获满满。

　　下一步江南体育APP下载，宜春市妇联将持续开展各类女性身心健康的公益培训，在丰富我市女性业余生活的同时，引导她们提高自身素养，塑造新时代女性形象，展示良好精神风貌，以更美丽的姿态投入工作与生活。

　　原标题：《2024年宜春女性公益班开课啦！一起看看课堂里的精彩瞬间吧！》