FitTime丨第三种运JN体育动方式 在家也能练出好身材
栏目:户外知识 发布时间:2024-01-28 11:34:08

  JN体育很大一部分人办了健身卡只去过不到两次健身房,说明我们中不乏有想健身的朋友,但是却轻易败给了自己的拖延症。

  作为一枚普通上班族,每天的大部分时间里或许我们都在忙工作,对于有孩子的人来说,然而下班也是另一种工作,总之,最后空余给自己的时间很少。据统计,很大一部分人办了健身卡只去过不到两次健身房,说明我们中不乏有想健身的朋友,但是却轻易败给了自己的拖延症。

  FitTime是一款偏向于初级健身爱好者的App,因此非常适合普通上班族使用比如进入一个名叫「直击拜拜肉」的主题,便能看到健身的时长、进度、热量等具体信息;当点击视频跟着健身教练完整地做一遍以后,就会出现相应的进度提示;此外不管你是健身小白还是举铁狂人,不管你是想减肥的女生还是产后恢复的妈妈,FitTime都会为你推荐训练计划。

  也就是说,不同需求的人都可以在FitTime找到适合自己的健身主题,比如针对快速塑形的「无氧间歇塑形」,相较于有氧运动,能大大提升锻炼效率。并且动作安排、间歇时长,运动日、休息日都已为你安排好。你只要按照智能提醒,点开视频,跟着做就可以。

  随着自己年龄的增长,越发懂得拥有健康体魄的重要性,因此定时的运动健身成为我的每一天必修课。介于空间以及时间的限制,指望每天下班之后去健身房挥汗如雨几乎不可能,在家进行无器械健身成为我的首选。

  对于在家健身的朋友来说,最大的困扰就是不知道如何给自己定制像样的健身课程,例如如何搭配不同的健身科目,每一个科目之间时间间隔以及周期,甚至也不知道动作是否规范等等。毕竟在家中锻炼,虽然时间空间自由,但没有健身教练帮忙指导其实也有着诸多不便。直到「FitTime」的健身应用诞生,似乎问题一下子就解决了!

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