JN SPORTS电影《热辣滚烫》自大年初一上映以来，不仅掀起了票房热潮，同时也引发了一股减重健身的热潮。影片中的女主角贾玲在电影中减重100斤，展示了惊人的毅力和成果。　　另一方面，经历了春节假期的大吃大喝，随着春日脚步临近，不少爱美人士又将减脂塑形提上了日程，这让健身房和拳击馆的热度连日高升。　　对于贾玲减重1...

　　江南体育APP下载今年的春节假期已经结束。经过一个寒假，青少年少了学校的三节课、两操一活动，每天运动一小时也很难保证。运动减少，摄入增加，难免体重上升，体能下降，不利于身心健康。　　闵行区融媒体中心与区体育局联合推出“减脂小秘籍”，分享趣味体能锻炼，动作类型包括徒手、器械，也可两者组合循环，大部分动作在家就能做。可...

　　江南体育APP下载过去几年，已经有很多权威科研实验证明了力量对于速度的帮助。2023年《运动生物力学》（Sports Biomechanics）杂志发表的一项研究显示，仅仅8周的力量与耐力综合训练就能显著提升跑者的“跑步经济性”；而更早之前在2018年的《运动医学》(Sports Medicine)期刊上，一项系统...

　　江南体育官网近几年健身的人不断增多，但因健身受伤的情况屡见不鲜。掌握科学的健身方式，防止“健身”变“伤身”，显得尤为重要。　　近日，中国青年报社社会调查中心联合问卷网，对2000名受访者进行的一项调查显示，运动强度过大/时间过长（59.1%）、忽略动作标准（49.1%）、为了健身而牺牲睡眠休息时间（47.7%）是受...

　　JN SPORTS在国庆节来临之际，德州市生态环境局举办了一场别开生面的“全民健身 共庆国庆”活动，以积极昂扬的生态环保铁军风采迎接新中国成立75周年JN体育，助力我市特色体育名城建设。　　活动当日，现场气氛十分活跃。干部职工齐聚一堂，共同参与到这堂独特的健身公开课中。公开课上，专业的健身教练从科学健身、减脂塑形、...

　　江南体育APP下载很多人对力量练习的印象是“大器械”“撸铁”，让很多运动“小白”望而却步。事实上JN SPORTS，力量练习并没有那么高的门槛。　　国家国民体质监测中心专家表示，力量练习的器械选择因人而异，没有绝对的标准。健身爱好者可以根据自身情况选择适合自己的练习器械。例如，若想发展肌肉体积，也就是“练块撸铁”，...