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【室内知识】
运动活力“啦”满!烟台市第十四届全民健身运动会啦啦操比赛成功
2024-06-30
JN体育(记者 卢伟霞)6月29日,烟台市第十四届全民健身运动会啦啦操比赛在芝罘区吾悦广场开幕,烟台市体育局党组成员、副局长王迪出席开幕式并致辞。 啦啦操是一项深受广大群众喜爱、普及性强,集体操JN SPORTS、舞蹈、音乐、健身、娱乐于一体的体育项目。本次比赛分学校组、社会俱乐部组、职工组三个组别,设置啦啦操、...
【室内知识】
JN体育【奋进新征程 运动促健康】市北区洛阳路街道商丘路社区
2024-06-30
江南体育官网关爱老人需细心,防摔防跌要用心。为进一步关爱老年人的身体健康,提高辖区老年人防跌倒意识,引导老年人践行健康生活方式,增强社区老年人的安全防跌倒意识和自我保护能力,6月25日,市北区洛阳路街道联合市北区教体局在商丘路社区开展“奋进新征程 运动促健康”科学健身公益宣讲活动,50余名老年人参与其中。 活动现...
【户外知识】
这状态哪是老阿姨简直是小姐姐!50岁女子坚持健身塑形14年
2024-06-30
江南体育官网最近,一位来自浙江丽水的50岁女士因其14年坚持健身的视频在网络上引发了广泛关注。视频中的她显得格外年轻江南体育APP下载,让不少网友惊叹,称其仿佛由“阿姨”变身“小姐姐”。该女士在受访时透露,健身前她的体重曾达到145斤,而多年的锻炼不仅使她的体重减轻至110斤,更重要的是带来了全面的身心变化,她强调...
【户外知识】
JN SPORTS科学健身腰腹部塑形卷腹运动你做对了吗?
2024-06-30
江南体育官方网站春节过后,有多少人在摸着自己的肚子,唉声叹气?此刻的你是不是在后悔着过年时那一杯杯酒,一口口菜?那么,到底该如何运动,才能让我们圆滚滚的腹部慢慢紧实如初呢? 提到腰腹部的塑形,首先会想到的动作就是仰卧起坐。的确,仰卧起坐是最常见且最容易的腹部训练动作,几乎所有人一提到健身都会想到它,但如此深入人心...
【室内知识】
JN SPORTS日常如何进行科学健康的运动
2024-06-29
JN体育大家好,随着生活节奏的加快,人们越来越需要有一种简单而实用的方法来进行运动,以保持健康。 首先,您可以考虑每天进行一些有氧运动,比如快走、慢跑、游泳等,每次运动30分钟,有助于增强心肺功能,促进新陈代谢,消耗体内多余的脂肪等。 其次,您可以每天做一些身体拉伸运动,比如伸展、瑜伽等JN SPORTS,每次...
【室内知识】
江南体育官方网站运动健身与社交:结识志同道合的朋友
2024-06-29
江南体育官网运动健身不仅对个人健康和身体状态有着显著的积极影响,同时也是一种促进社交和人际关系的绝佳方式。在追求健康和活力的过程中,人们有机会结识志同道合的朋友,共同分享运动的乐趣和成就,从而增强社交网络,提升生活质量。 运动健身是一种需要共同兴趣和热情的活动。无论是跑步、游泳、瑜伽还是健身房训练,每种运动都有其...
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