江南体育官方网站今天就来说说男生怎么在家练出好身材，我会从一下几个方面分别说，你可以全篇阅读，也可以跳到你感兴趣的地方阅读。　　所以想要运动不一定要去健身房，只需要准备简单的健身器具，甚至不买装备也能进行训练，通过自重训练也能达到紧致身形，燃脂瘦身的作用。推荐几个适合在家练习的动作，只需要徒手或者简单的器械就能练。...

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