江南体育APP下载8月8日是我国第14个全民健身日，从2009年首次设立全民健身日以来，拳击、滑雪、冲浪等运动健身活动进入到越来越多人们的生活中，成为生活中必不可少的一部分，人们在健身热潮中焕发新活力。　　记者近日走进江苏省拳击与空手道运动管理中心看到，运动员们正在教练的指导下进行日常练习。在拳击场上，运动员们挥汗...

　　江南体育官方网站要知道，这可不是梳一下辫子、喝杯水的时间，这是在开始运动前的必要过程。当肌肉越松弛时，它们也更容易被驾驭和扩展，做这些运动将使你减少受伤机会，因此，花上5分钟的时间JN SPORTS，让你的身体完全地活动开，有稍稍出汗的感觉是最好的。你需要明白这一步是你健身锻炼的良好开端。　　生活中总有一些事情做来...

　　江南体育官网3月12日下午举行的市新冠肺炎疫情防控工作领导小组新闻发布会上，上海体育学院发布疫情期间不同年龄段人群科学健身指南。针对青少年，设计12招健身锻炼方案，帮孩子们提心肺，增力量，改善柔韧；针对成年人，用科学健身18法帮您控体重，增体能、舒关节。　　青少年处于生长发育的关键时期，身体形态尚未定型，长时间居家...

　　江南体育官方网站八段锦是一套历史悠久的健身功法，起源于北宋时期，距今已经有八百多年的历史了。入门简单、好上手、节奏温和、锻炼效果佳……眼下，不少市民都爱上了这套“健身操”。5月6日上午，为传承和发展中国传统文化，推动广大人民群众养成健康生活新模式，河西街道台柳路社区开展八段锦展演活动。　　社区太极队的队员们身着传统...

　　江南体育APP下载4月29日，湖北省创建第二批全国全动健身模范市县培训会在黄石召开。省体育局副局长骆启义出席会议并讲话。黄石市政府党组成员闫树致辞并作交流发言。　　骆启义表示，全动健身模范市是衡量一座城市全民健身事业发展的最高荣誉，对提高市民健康水平、提升城市活力、扩大城市知名度和影响力具有重要意义。国家体育总局开...

　　江南体育APP下载8月8日，东京奥运会闭幕日，第13个“全民健身日”也如期而至，主题即“全民健身与奥运同行”。就在8月3日，《全民健身计划（2021—2025年）》正式发布，就促进全民健身更高水平发展、更好满足人民群众的健身和健康需求，提出5年目标和8个方面的主要任务。随着公共健身设施的完善、健身观念的更新，公众的...