江南体育APP下载运动有益健康，但大多数人难以持之以恒。美国《赫芬顿邮报》近日载文，总结出让运动坚持下去的10个妙招，不妨一试。　　2.设定每日目标。美国“健身爱好者”网站调查发现，近60%的人新年制订的健身计划以失败告终，他们往往制定长期计划，一旦没有完成就失去了信心。运动最好设定每日具体目标，如5分钟俯卧撑等。...

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　　JN体育越来越多人加入到健身的队伍中来，但是选择健身的人很多JN SPORTS，坚持健身的人却很少。很多人总说自己太忙，没办法坚持健身，那么，事实真的如此吗？　　不要总说自己没有时间锻炼，时间是挤出来的，真正想要健身的人，不会轻易停止锻炼JN SPORTS。你说你忙着工作，但是，你忙到午休没有10分钟进行深蹲、俯卧...

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　　JN体育导语：因为现在已经到了全民健身的时代，所以和健身相关的运动已经数不胜数了，有的运动是适合男性的，有的运动是适合女性的。不同的运动都有不同的运动好处，所以在运动方面的讲究还是很多的。今天在这里主要给大家说一下适合女性的健身运动，让我们一起来了解一下吧。　　一样的健身运动才是趣味性最强的呢，就是把健身和我们每天...

　　JN SPORTS一面镜子，被热爱运动的消费者们玩出了花儿——你和朋友只需站在FITURE沸彻魔镜前，一首动感十足的音乐环绕身边，氛围灯适时亮起，HIIT健身操开始了！运动结束，镜子上清晰地出现了你和另一城市好友PK的结果，谁赢谁输已不重要，欢乐的情绪早已溢满房间　　突发的疫情让人们愈发重视健康，人们对健身的热情也...