江南体育官方网站（记者卢伟霞 实习记者赵越）日前，烟台市第十四届全民健身运动会体育舞蹈比赛成功举办，本次比赛同时为2024CUA中联艺术第十五届全国青少年国际舞蹈锦标赛、中国烟台第十八届“和谐杯”国际体育舞蹈公开赛、高中生艺考测试模拟赛、烟台市第二十四届体育舞蹈锦标赛，吸引了近百支代表队、近2000名选手参赛，40...

　　JN体育保持身体健康，健身运动应该是一种必不可少的项目。但是，如何选择最科学最有效的健身运动，使其在最短的时间内获得最大的效果，是许多健身爱好者都在考虑的问题。　　健身是一个系统的过程，要想获得最佳效果，首先要了解自身身体状况，包括身体的脂肪含量、肌肉量、心肺功能等，以便为自己量身定制合适的健身计划。　　根据自身身...

　　江南体育APP下载陈晨“复出”工作已经有八个月了。在一家国际酒店管理公司工作的她，通常被称作“白领”。对于白领来说，通常的一个工作日，开始于早晨匆忙的打卡，到关上电脑、离开办公室结束。在这之外的是属于他们珍贵的余暇时间。可对于一个一岁零十个月孩子的妈妈来说，她的一天是由目光丈量的——从告别睡梦中儿子的那一眼起，到回...

　　JN体育借巴黎奥运会东风，越来越多人开始加入到运动行列。如何运动不伤身？如何科学运动？在国家体育总局群体司指导下，总局科研所联合专家日前发布了各年龄段人群运动指南。　　暑假期间，有的家长想和孩子一起运动、强身健体。但是需要特别注意的是，幼儿不适合模仿运动员进行长时间的力量或耐力练习，主要原因如下：第一，幼儿肌肉中所...

　　江南体育APP下载科学健身是保持健康和预防疾病的重要手段。科学健身应该进行全面的体质评估，选择安全有效的健身运动，遵从循序渐进的健身计划，参加多种形式的运动项目，全面发展运动能力，制定个性化运动处方，坚持经常锻炼身体。不同人群科学健康运动的方法因个体差异而异，但以下是一些普遍适用的原则：　　一、了解个人健康状况：在...

　　江南体育APP下载巴黎奥运会刚刚结束，在奥运热潮还未降温的当下，不少人放下手机、走出空调房，到健身房健身，用运动释放压力，以汗水浇灌健康。其实，偶尔健身并不会带来立竿见影的效果，唯有日复一日地坚持，才能体会到健身给身体带来的益处。当你能够克服自身的惰性，把健身当成一种习惯时，你会发现“健身，成就不一样的人生”。　　...