网站首页
关于江南体育
产品中心
返回
减脂塑形
瑜伽
有氧运动
新闻中心
返回
户外知识
室内知识
行业动态
师资推荐
预约留言
联系江南
网站首页
关于江南体育
产品中心
返回
减脂塑形
瑜伽
有氧运动
新闻中心
返回
户外知识
室内知识
行业动态
师资推荐
预约留言
联系江南
新闻中心
户外知识
室内知识
行业动态
您当前的位置:
首页
>
新闻中心
>
室内知识
搜索
【室内知识】
JN SPORTS锻炼身体最好的方法
2024-05-31
江南体育官方网站有氧运动可以改善心肺的功能,像游泳、跑步都属于有氧运动,可以每天跑步30分钟,一周跑步150分钟,可以有效的改善心脏和肺脏的功能,并且可以改善胰岛素抵抗、降低血糖,改善血脂的代谢,降低胆固醇的水平。另外JN SPORTS,可以加强抗阻运动,比如做平板支撑、俯卧撑、深蹲,或者是到健身房,利用抗阻运动的...
【室内知识】
创建运动健身模范市市北区台东街道步行街社区举JN SPORT
2024-05-31
江南体育官方网站为有效推进全民健身活动深入开展,丰富居民文化体育生活,提高广大居民群众的身体素质。5月28日,步行街社区举办了跳绳比赛活动。 活动现场,气氛热烈非凡,五彩斑斓的跳绳在空中划出美丽的弧线,参赛居民们身轻如燕,灵动的身姿让人目不暇接。大家脸上洋溢着快乐与自信,吸引了众多居民驻足观看,不时为落后的选手加...
【室内知识】
江南体育APP下载全民健身日全民动起来
2024-05-31
JN SPORTS8月8日是我国第14个“全民健身日”,全国各地将组织开展主题活动4000余个,其中既有群众参与度高、受欢迎的跑步、足球、篮球、羽毛球、网球等项目,同时还有面向青少年的乒乓球、游泳、围棋、武术等项目,以及面向老年群体的广场舞、健步走、门球、太极拳、气功等项目。真正实现全地域覆盖、全项目设置、全龄化参...
【室内知识】
正确健身方法有哪些JN体育
2024-05-30
JN SPORTS现在越来越多的人加入健身的队伍,因为健身不仅可以塑造完美体型,而且还能预防疾病,提高免疫力。但是健身是要讲究方法,科学健身方法很重要,有的人在进行了健身运动之后,不但... 现在越来越多的人加入健身的队伍,因为健身不仅可以塑造完美体型,而且还能预防疾病,提高免疫力。但是健身是要讲究方法,科学健身...
【室内知识】
JN体育为什么要坚持健身?这11个好处告诉你答案
2024-05-30
江南体育官网这一疑问或许时常萦绕在许多人的心头。那么,今天就来为大家详细揭示健身的十一大好处,让答案一目了然。 首先,健身能够显著提高身体素质。随着年龄的增长,人体的肌肉会逐渐萎缩,骨质会流失,而力量锻炼可以延缓这一过程,有效提升肌肉量跟骨密度,帮助我们保持健康的体魄。 第二,健身可以有效改善心肺功能,提升血液...
【室内知识】
江南体育官方网站【创建运动健身模范市】浮山新区街道同和路社区
2024-05-30
JN体育5月24日,同和路社区举办社区健身运动会乒乓球比赛。此次活动特别邀请了青岛交警支队市北大队的同志们共同参与,为比赛增添了更多看点,双方共30余名乒乓球爱好者展开了激烈的对决。 下一步江南体育官方网站,同和路社区计划继续深化和拓展社区体育活动,以满足社区居民日益增长的体育文化需求。社区将积极倾听居民的意见和...
<<
<
46
47
48
49
50
>
>>